こんばんは。
八千代緑が丘校の轟です。
大学受験に向けた勉強は、なりたい将来のための知識を
深めてくれると同時に競争率も高く精神的に大きな
プレッシャーを感じ、忍耐力を鍛えるといった大きな挑戦といえます。
しかし長期間の勉強に集中力が欠けて、やる気が出ず、
歯がゆさを感じて思い悩む方が多く見られます。
大学受験勉強を計画的に進めるには、モチベーションが上がらない原因を明確化し、
やる気を引き出すのが重要です。
モチベーションが上がらないことでストレスを感じたりやる気を失ったりするなど、
どのようにすればよいか思い悩む方におすすめの方法を紹介します。
【大学受験で勉強のモチベーションが上がらない理由】
大学受験の勉強をする際は、モチベーションを上げないと、
効率よく勉強をすすめられません。
なぜモチベーションが低下してしまうのか理由を特定できれば、
打開する対策がみつかります。
モチベーションを日本語に言い換えるとやる気や意欲を示すことになります。
やる気がアップした状態だと集中力が出て勉強がはかどり、
成績を上げることができるかもしれません。
モチベーションが上がらない理由を探ってみましょう。
□勉強をしても成績が上がらない
努力しているのに成績が伸びないと感じると
自信を失いモチベーションも低下します。
勉強法が合っていない場合や理解不足の可能性があるため、
まずは現在の勉強方法を見直してみましょう。
自分が勉強しているのと同時にライバルの方たちも勉強しています。
そのなかで成績を上げるためには何を理解していないか知ることが大切です。
勉強方法の見直しやスケジュール調整をすることをおすすめします。
□そもそも勉強のしかたがわからない
学ぶことが多くどこから手をつけたらよいかわからないことで、
勉強の仕方がわからないと悩むことがあります。
まとめて学ぼうとすると頭が混乱し集中力が欠けてしまうことが
あるからです。
まずは1つずつと目標を立て、その目標が達成できるように
進めていくことが大切です。
間違ったところを見直し、次は間違わないようにすることや、
適切な参考書を選び学習計画を組み立てることで
効率よく勉強ができるようになるかもしれません。
□勉強以外の悩み・楽しいことがある
勉強以外にも学校生活や部活動や友人との交流で
悩みや楽しいことを優先してしまうことが原因で、
モチベーションが上がらなくなることがあります。
勉強することに嫌気をさし、身体や心が疲れ切っていると
休憩時間に好きなことをして楽しむ時間が長くなり
勉強する時間が減ってしまいます。
まだまだ時間があると思ってしまい頑張るのは
もっと先でも大丈夫と安楽な考えになるかもしれません。
短時間の勉強だけでは合格することが困難といえます。
モチベーションが上がりにくくなるため、
勉強への意欲を上げるための環境を整えることが大切です。
□志望校に魅力を感じられない
自分の成績レベルにあわせたり、知り合いからの紹介で
進路を選んでしまったりすると志望校に対する魅力を
感じられない可能性があるかもしれません。
まず、なぜこの大学に進学したいかをはっきりと
理由を決めておくことが大切です。
この大学に入り自分はこうなりたいと未来を考えることで
目標がみえてきます。
この大学に入り自分はこうなりたいと未来を考えることで
目標がみえてきます。
□モチベーションが上がらないこと自体がストレスになっている
なかなかモチベーションを上げることができないことに
思い悩みストレスになり、やる気が出ないことや
集中力の低下や睡眠不足など健康にも影響がでてきます。
悪循環に陥ると勉強に取り組むこと自体が苦痛になるので、
長時間まとめて勉強をするのではなく、
時間配分を決めたうえで取り組むことがポイントです。
効率よく学習を進めることで、睡眠や休息の時間をとれるので
脳や体力の疲労を回復させながら進められます。
（八千代緑が丘校 轟）
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