こんにちは。千葉中央駅校の早瀬です。
暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしですか。
もうすぐ夏休みですね。
特に受験生にとっては大事な夏になりますので、悔いなく勉強に打ち込んで欲しいです。
そして、勉強の時間も増えていく中で疲れた… そんな事もでてくるかもしれません。
そんなときには「適度なストレッチ」がおすすすめです。
背中を2～30秒伸ばしたり、首や肩を回したりのするのであれば座ったままできます。
体を動かす事で脳の活性化、集中力と記憶力の向上、ストレス軽減があるといわれております。
また、心身のリフレッシュ、モチベーションの向上、姿勢の改善など、勉強に集中できる環境を整える効果もあるそうです。
時間もかからず気分転換になります。
リフレッシュしながら共にこの夏を乗り越えていきまましょう！！
(千葉中央駅校 早瀬)
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