こんにちは、おゆみ野駅前校の村田です。
近日は日中を含めて冷え込みも厳しくなり、体調管理が非常に大変ですね。
私は本日、健康診断に行ってきました。
年明けから夏までで体重が5kg近く増えてしまい、このままではまずいと
秋から緩やかな食事制限でダイエットをしていました。
結果は3kgほど体重は落ち、なんとか標準体重になっていました…
みなさんは健康診断、してますか?
自身の健康状態、ちゃんと把握してますか?
自分の心と体が健康であることは学習を進めるうえでも非常に重要です。
ちゃんとご飯を食べて、お風呂に入って、しっかり眠ることで
私たちの頭は存分に回り、効率よく知識を吸収できます。
この時期は課題が多い1,2年生や受験がいよいよ間近に迫った受験生が
時間が無いと寝る間も惜しんで学習に打ち込む様子が散見されます。
しかし、そこで敢えてしっかり休むのも時には大事だと思います。
時には無茶をしなければいけない時も、人間あるとは思います。
ですが毎度無茶をしていたら寧ろ遠回りになってしまうかもしれません。
先を見据えて、しっかりメリハリをつけた冬にしていきましょう。
(おゆみ野駅前校 村田)
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