誉田進学塾高校部日記

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勉強だって楽しめる

こんにちは。
八千代緑が丘校の轟です。

みなさん、「フロー」という言葉を聞いたことは
ありますか？

「フロー」とは、一般的には「ゾーン」と呼ばれる
超集中状態のことです。

トップアスリートだけでなく
誰でも、フローに入る事は、よくあるようです。

たとえば、会話がすごく弾んだり
趣味に没頭したりして
気がついたら、何時間も時間が経っている時
「フロー」に入っているといいます。

また「フロー」は幸せの第3形態だそうです。

古代ギリシャ以来、幸せというのは

・快楽
・意味（自己実現や、生きがいを感じること）

この2つしかなかったようですが、第3の幸せとして

・時を忘れて没頭すること

すなわち「フロー」が追加されたようです

実に2,000年ぶりの大発見で
「幸せの定義」の拡張だったといいます。

フロー状態の脳を観察すると理性が落ちている状態で
直感的に物事を、捉えるようになっており、
新しいことや、想像力を生み出すのに適した状態
であるといいます。

ストレスがあると、リラックスできないのが
一般的な状態ですが、
ストレスがあるのにリラックスしているのが
フロー状態なんだそうです

ストレスと、リラックスは
両立するようですね

ということは、勉強においても
ストレスがかかるだけではなく
本当は楽しめる、もっと言うと
幸せになることができる、
大切なのは「何をするか」ではなく
「どのようにするか」ということのようです。

(八千代緑が丘校轟)

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