土気駅北口校の呉屋です。
続々と大学合格の知らせが届くようになってきました。
難関私大の入試はいよいよ今週から本格化。
受験生のHくんから相談がありました。
試験中、不安で不安で仕方ない。
受験会場で試験を解いているときにも、不安な気持ちが先に出て、
集中が途切れてしまう。どうしたらよいか。
いつも朝1番に登校して、よく勉強している受験生です。
学力も準備も十分、あとは本番で力を発揮するのみ。
しかし、どんなに準備しても不安になることはあります。
そうなれば、不安な気持ちを回避する方法を考えるしかない。
ということで、『ルールを作ろう！』となりました。
不安な気持ちになったときに、
ルーティンを決めて一時的に回避しちゃおうということです。
物理の試験中に不安になることが多いそうなので、
・なんでもいいから、問題用紙に得意な物理の公式を書きだす。
・鉛筆（シャーペン）を交換する。
・目線をあげて時計をみる、試験官をみる
・姿勢を正して、深呼吸する。
・いままで解いた過去問数を思い出す。
それから、今朝、ラジオでこういうアイデアも聞きました。
・好きな香りをかぐ
これは緊張を解くのによいそうですが、試験中はできないかな…
準備をしっかりして、あとは気持ちで負けないように。
校舎でこういう話したなと思い出すのもよいかもしれませんね。
勉強だけでなく、本番で力を出すための工夫も一緒に考えます。
受験は団体戦ですね。
（土気駅北口校 呉屋）