こんにちは。
八千代緑が丘校 保科です。
もうすぐ共通テストということで、先日、受験生の激励会を行いました。
その時に話した内容をここでも記します。
私からは試験当日のマインドについて、以下の２つを伝えました。
①その日のコンディションなど存在しない
②とにかく落ち着くこと。試験中でも深呼吸しよう
それぞれについて説明します。
①についてですが、私はコンディションは大事だと思います。
そのため、前日やその時になるまでは、最善のコンディションになるために努力するべきだと思っています。
一方で、みんなコンディションが大事だとわかっているからこそ、コンディションが良くないと思い始めると、実際よりもパフォーマンスが出せないことが多いです。
周りを見てみても、細かく気にしている人よりも大雑把な人の方が本番に強いなと感じませんか？
その時のコンディションで最大限戦うためには、コンディションなど気にしないのが一番です。
②は、英語や国語などで、緊張で頭に何も入ってこない時の対処です。
これは私自身の経験でもあります。
英語の試験中に頭が真っ白になってしまいましたが、
「ヤバくなったら、深呼吸」これだけ覚えており、無事乗り越えることができました。
たとえ、時間との勝負の科目だとしても、落ち着いて取り組みましょう。
本番のマインドは様々なところで、聞くと思いますが、正解はないです。
自分に合う方法を見つけて、実践してみてください。
(八千代緑が丘校 保科）
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