こんにちは。
八千代緑が丘校 事務の牛尾です。
今日は雨で気温も低く、少し肌寒いですね。
風邪を引かないように、体温調節も心掛けていきましょう。
さて。先日の土曜日、
「夜型で朝起きれなくて… いつも朝後悔するんです。」
と受験生のＡさんが話してくれました。
早い子だと朝９時から来ているので、
Ａさんが起きた時間に、校舎で既に頑張っている子が
いるということを気にしているようでした。
「なんとかしないと！」と改善を試みるＡさんが、私は偉いなと思いました。
いきなり、「明日から５時に起きよう！」などとするのは凄く大変だと思います。
まずは、身体を少しずつ慣らしてあげることが大事です。
例えば、15分～30分単位で起きる時間を早めてみるとか、
お休みの日も学校と同じ時間に起きてみるとか。
何度か継続しているうちに、身体も慣れてくると思うのです。
Ａさんとは、「少しずつ朝型に切り替えていけるように頑張ろうね！」と
お話をさせていただきました。
次の日！Ａさんは９時に登校してくれていました。
「頑張る！」と１度決めたらすぐに実行するのが、
さすがＡさんだなと思いました。
Ａさんが９時登校してくれたこと。凄く嬉しかったです。
これからも継続出来るように、一緒に頑張っていきましょうね(^^)/
（八千代緑が丘校 牛尾）
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