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こんにちは。
八千代緑が丘校の轟です。
今日は「空白の時間」について書いてみたいと思います。
生徒から「日曜日は昼頃に起きて、
そこからダラダラしていたら、あっという間に夕方になった」
という話を聞くと、何という贅沢な時間の使い方
と思ったりします(笑)
親御さんから見ると、ダラダラしている時間があるなら
勉強して欲しいと思われるのではないでしょうか。
ただ、私はこのような「空白の時間」を経験するのは
ある意味、大切なことかもしれないと考えています。
特にやることがなく、ダラダラと時間を過ごしていると
「何かやりたくなる」という感情が芽生えるような気がするのです。
勉強でもなんでもいいからこの退屈を紛らわしたい
という気持ち。
実は、このボーっとする時間は脳科学的にも必要
であることがわかってきている様です。
何も考えることなくボーっとしているときに働く
「デフォルト・モード・ネットワーク」は、
脳のさまざまな領域を調整し、
情報や感情などを整理整頓するそうです。
その際は、脳自身は通常の20倍も活発に動いているそうです。
脳が整理されると、頭の回転も速くなり、
知識も覚えやすくなります。
常にダラダラと時間を過ごしていては
もったいないですが、
「あー、最近は疲れたなぁ」というときは
思い切って、スケジュールに白紙の時間を作り、
脳をアイドリングさせるのも良いかもしれません。
翌日は、普段よりも効率よく学習できるかも。
(八千代緑が丘校 轟)
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