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こんにちは。
大網白里校の森川です。
勉強中だけど眠すぎる！
という状況になったことはありませんか？
仮眠をとれる状況であれば、思い切って仮眠をとるのもいいかもしれません。
時間は10分～15分程度がいいと言われています。
それ以上長く寝てしまうと起きたときにかえって眠気が増し、
逆効果になる可能性も…
時間を決め、メリハリをつけて取り組みましょう！
まだまだ暑い日が続きます。
熱中症に注意してお過ごしください。
（大網白里校 森川）
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