前回に引き続き、医師であり、受験アドバイザーとしても
活躍されている福井一成氏の発言をご紹介致します。
前回のブログで『思考力の９割は記憶力』であること
をお伝えしました。
では、その記憶力を上げるためにはどうすれば良い
のでしょうか？
記憶は海馬で行われますが、
海馬の記憶力を上げる神経やホルモンが
あり、逆に、記憶力を下げるホルモンも
あるそうなのです。
ですから、記憶力を下げるホルモンを減らし、
記憶力を上げる神経を刺激してあげれば良い
そうです。
具体的に、どうすれば良いか？
一言で言うと『楽しく学習に取り組む』
ことだそうです。
楽しみながら学習に取り組むと、
プラスのホルモンが出るそうです。
一方、「勉強は楽しくない」と思うと
マイナスのホルモンが出て記憶力が低下
するそうです。
ではどうすれば楽しく学習に取り組めるのでしょうか？
例えば、教科書を10ページ読んだらチョコレートを１つ
食べるなどのように、ゲーム感覚で学習すると効果的
だそうです。
いわゆるご褒美作戦というやつですね。
ご褒美作戦は、ご褒美欲しさに学習するのであり、
本当の意味で楽しんで学習したことにはなっていない
というご意見もよく耳にしますが、得に１年生・２年生
のように受験までの期間が長く、学習そのもの自体に
モチベーションを感じづらい時期は、このご褒美作戦は
有効だと私は思います。
今日はイマイチやる気が出ないなぁと感じたときは
〇〇をクリアしたら自分にご褒美をあげるなど
学習をまるでゲームのようにして取り組むと
良いかもしれません。
(五井駅前校 轟)
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